إسلام عنان يقدم 10 نصائح لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية

قدم الدكتور إسلام عنان، أستاذ اقتصاديات الصحة وعلم انتشار الأوبئة، مجموعة من النصائح لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية، مع دخولنا في فصل الربيع.

إسلام عنان

ومن ضمن هذه النصائح، تجنب التعرض لمسببات الحساسية، بحيث إنه بقدر الإمكان نحاول تجنب الخروج في أوقات الذروة عندما يكون التراب أكثر في الجو، استخدام أجهزة تنقية الهواء في المنزل أو مكان العمل، لأنها يمكن أن تساعد في تقليل الجسيمات المحمولة بالهواء.

بالإضافة إلى المحافظة على نظافة المنزل خاصةً تنظيف الأتربة وتغيير فلاتر التكييف بانتظام، و تجنب الأنشطة الخارجية والخروج في أوقات الرياح، لأن الرياح تزيد من تحريك حبوب اللقاح والغبار.

مرضى الحساسية والجيوب الأنفية

وطالب عنان، باستخدم النظارات الشمسية عند الخروج، لحماية عينيك من الغبار وحبوب اللقاح، مع غسل اليدين والوجه بعد العودة من الخارج بانتظام لإزالة أي حبوب لقاح أو غبار، وغسل الملابس بعد العودة من الخارج لإزالة أي مسببات حساسية قد تكون عالقة بها.

ليس هذا فحسب، بل يمكن استخدام الأدوية المضادة للهيستامين وغيرها من أدوية الحساسية وفقا لتوجيهات الطبيب، مع الحفاظ على نمط حياة صحي يشمل تناول غذاء متوازن والحصول على قسط كافٍ من النوم، والتشاور مع الطبيب في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها.