حذر الدكتور إسلام عنان، أستاذ اقتصاديات الصحة وعلم انتشار الأوبئة، من تخفيض كميات شرب المياه في الشتاء وأثناء البرودة، لما لذلك من أضرار على الجسم.
اقرأ أيضا .. إسلام عنان: مليون حالة وفاة خلال 2023 بسبب شراء الأدوية أون لاين
إسلام عنان
أشار عنان، إلى أن عدم شرب المياه بكثرة وبكمية تصل إلى 3 لتر يوميا أمر خطير، موضحا أن لشرب المياه فوائد متعددة لجسم الإنسان.
ولفت إلى أن هذه الفوائد تتمثل في تحسين ترطيب الجسم والبشرة، لأن الجفاف يظهر بشكل أكبر في الشتاء، وتحسين النشاط والتركيز، لأن نقص المية يؤدي إلى إرهاق وصداع.
فوائد شرب المياه
وذكر أن شرب المياه يساعد الجسم في التخلص من السموم بشكل طبيعي، ويحسن عملية الهضم ومنع الإمساك الذي يزيد في الشتاء، كما يساهم في الحفاظ على درجة حرارة الجسم في الجو البارد.
اقرأ أيضا .. إسلام عنان يكشف شرط تعريب علوم الطب والصيدلة في مصر
الإحساس بالعطش
وأوضح عنان، أن إحساس العطش يقل في الشتاء، لكن ذلك ليس معناه أن الجسم لا يحتاج إلى المياه، ولذلك يجب علينا وضع منبه على فترات للتذكير بشرب المياه، أو تناول مشروبات دافئة مثل الينسون والنعناع للمساعدة في الوصول للكمبة المطلوبة من المياه.