إسلام عنان يوجه ١٠ نصائح لمرضى الحساسية
وجه الدكتور إسلام عنان، أستاذ اقتصاديات الصحة وعلم انتشار الأوبئة بجامعة مصر الدولية، 10 نصائح لمرضى الحساسية مع ازدياد حالات الإصابة في هذا التوقيت من العام.
اقرأ أيضا .. إسلام عنان يوضح طرق الحفاظ على المناعة والوقاية من الأمراض الموسمية عند دخول الشتاء
إسلام عنان
وجاءت النصائح كالتالي:
١- تجنب التعرض لمسببات الحساسية قدر الإمكان، وتجنب الخروج في أوقات الذروة عندما يكون التراب أكثر في الجو.
٢- استخدام أجهزة تنقية الهواء في المنزل أو مكان العمل، يمكن أن تساعد في تقليل الجسيمات المحمولة بالهواء.
٣- حافظ على نظافة المنزل، خاصةً تنظيف الأتربة وتغيير فلاتر التكييف بانتظام.
٤- تجنب الأنشطة الخارجية والخروج في أوقات الرياح، حيث تزيد الرياح من تحريك حبوب اللقاح والغبار.
النظارات الشمسية
٥- استخدم النظارات الشمسية عند الخروج، لحماية عينيك من الغبار وحبوب اللقاح.
اقرأ أيضا .. إسلام عنان يكشف حقيقة ظهور الوباء الكبير
٦- الغسل بانتظام بما في ذلك غسل اليدين والوجه بعد العودة من الخارج لإزالة أي حبوب لقاح أو غبار.
٧- غسل الملابس بعد العودة من الخارج لإزالة أي مسببات حساسية قد تكون عالقة بها.
٨- استخدام الأدوية المضادة للهيستامين وغيرها من أدوية الحساسية وفقا لتوجيهات الطبيب.
نمط حياة صحي
٩- الحفاظ على نمط حياة صحي يشمل تناول غذاء متوازن والحصول على قسط كافٍ من النوم.
١٠- في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، من الضروري زيارة الطبيب للحصول على المشورة المناسبة وربما العلاج.